صفر تا صد طرحواره
طرحواره Schema طرحواره یا Schema در علم روانشناسی شناختی به زمینه گسترده‌ای از واقعیت‌ها یا تجربیات گفته می‌شود که بطور مداوم ... ادامه مطلب
تحلیل رفتار متقابل
در چهار دهه گذشته اریک برن نظریه‌ای مبتنی بر تحلیل رفتار متقابل یا Transactional Analysis مطرح نمود. این نظریه روانشناسس ابتدا ... ادامه مطلب
مهارت های شاد زیستن
پنج کلید مهارت های شاد زیستن همه ما تجربه‌های ناخوشایندی در زندگیمان داشته‌ایم و احساس اینکه دیگر چیزی نمی‌تواند سبب ... ادامه مطلب
احساس ارزشمندی
احساس ارزشمندی چیست؟ به بیان ساده، احساس ارزشمندی میزان اهمیتی است که برای خود قائل هستیم: دورنمایی احساسی از خودمان ... ادامه مطلب