شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی! این دقیقا معنی و مخفف MBCT است. این روش درمانی مخصوصا برای افرادی که دچار اختلالات روانی هستند، کاربرد داشته و بسیاری از متخصصان و روانشناسان استفاده از آن را به این عزیزان پیشنهاد می‌کنند.
و در این روش درمانی، ایده‌های شناخت درمانی (CT) با شیوه‌ها و نگرش‌های مراقبه‌ای مبتنی بر پرورش ذهن آگاهی (Mindfulness) ترکیب می‌شوند. هدف درونی این کار در آشنایی با حالت‌های ذهنی است که اغلب نشانه‌های اختلالات خلقی است. درحالی‌که طی آن به‌طور هم‌زمان هم افراد یاد می‌گیرند رابطه جدیدی باحالت‌های ذهنی‌شان ایجاد کنند.